Las TIC influyen en la cantidad, calidad y la presencia de trastornos específicos del sueño que se traduce en un sueño no reparador, con sensación de cansancio diurno, disminución de la atención e irritabilidad.
Sin embargo con un uso moderado y consciente pueden ser de mucha utilidad, por ejemplo en la educación, con aplicaciones donde puedes hacer trabajos y aprender o reforzae conocimientos mediante varias aplicaciones.
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